Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 113,10g | Prot: 122,33g | Carbh: 180,61g.
Desayuno: Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unroasted Almonds. Almuerzo: Apples, Cheddar Cheese, Unroasted Almonds, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green String Beans, Broccoli, Cauliflower, Coconut Oil, Yellow Sweet Corn, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Unroasted Almonds. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Peanuts, Apples. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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