|
Чёт плюс какой-то не понятный сегодня.. Наверное из за вчерашних шпротов😂 ну и пофиг, вся вода 💧 все равно уйдёт 😁
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
678 kcal
|
Grasa: 33,51g | Prot: 72,42g | Carbh: 24,68g.
Desayuno: Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Барбекю Соус, Бердюжье Сыр Сулугуни, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы. Almuerzo: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Першинский Варенец, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная . Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Бердюжье Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|