Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 37,37g | Prot: 163,02g | Carbh: 157,82g.
Desayuno: Rich Bake توست بالردة, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), بيضة. Almuerzo: عسل عسل النحل, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, كويكر شوفان حبة كاملة. Cena: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Deli Sun عيش سوري, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: Protin Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|