Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2013
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 116,02g | Prot: 157,38g | Carbh: 244,00g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee with Milk, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Nesquik, Tomatoes, Ham and Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Choc Digestive Biscuits, Biltong, Cheesecake, Chocolate Sponge Cake with Icing, Minced Beef (Frozen Patties, Cooked, Grilled), Buffalo Wings, Beef Steak, White Mushrooms (Stir-Fried), BBQ Pork Ribs, Energy Bar. más...
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3893 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 39 minutos, Durmiendo - 20 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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