Diario de jaastruthers, 01 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2020:
2152 kcal Grasa: 68,94g | Prot: 55,52g | Carbh: 333,94g.   Desayuno: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel,  Coffee, Quaker Life Cereal - Cinnamon, General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original. Almuerzo:  Bananas ,  Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Cena: Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, New York Five Cheese Texas Toast, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend,  Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, Project 7 Gourmet Gummies, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Russell Stover Solid Milk Chocolate Note. más...
2327 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 40 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, breastfeeding - 3 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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