Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 79,14g | Prot: 140,05g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Proteinbrot, Беллакт Масло Сливочное 60%, Голубика, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Грецкие Орехи, Киви. Almuerzo: Картофель Отварной, Хлебнаш Булочки Столичные в/с, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Санта Бремор Морская Капуста , Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Грецкие Орехи, Киприно Сыр Gouda. más...
|
|
470 kcal
|
Ejercicio:
Круговая тренировка, 4 круга - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|