|
🍀 На выходных уезжала в деревню к бабушке, а интернет там совсем плохой, именно поэтому постов не было. Приехала сегодня рано утром.
🍀Последние 2 дня очень болит нога, не
могу ходить. Сделаю себе день отдыха.
🍀Сделала замеры, очень порадовали! Теперь могу позволить себе размер S.
🍀 Из событий - в пятницу ела морепродукты и морскую капусту.
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
496 kcal
|
Grasa: 23,97g | Prot: 31,94g | Carbh: 41,67g.
Desayuno: Сметана, Беллакт Творог 10%, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Нектарин, Яйцо Всмятку, Помидоры. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|