|
Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.7
Ik ga nog een week door op dezelfde hoeveelheid calorieën.
En dan verhoog ik mijn calorie inname weer.
Kijken wanneer het dan gaat stagneren...
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 97,35g | Prot: 72,18g | Carbh: 22,64g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Kappertjes, Lidl Tomaten Basis, Chorizos, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Cena: Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Freshona Coconut Milk, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|