Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2861 kcal
|
Grasa: 144,23g | Prot: 120,54g | Carbh: 271,49g.
Desayuno: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Cena: Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молоко Цельное, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Батон Нарезной. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|