Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 126,49g | Prot: 111,98g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Unroasted Almonds, Cashew Nuts, Unroasted Almonds. Almuerzo: Unroasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Unroasted Almonds, Cashew Nuts, Golden Delicious Apples. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Yellow Sweet Corn, Carrots, Coconut Oil, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, Cashew Nuts. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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