Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2013
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 77,51g | Prot: 120,77g | Carbh: 352,33g.
Desayuno: Rolled Oats, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Raisins, Oikos Blueberry Greek Yogurt. Almuerzo: Flaked Light Tuna Lemon&Pepper, Bananas, Fuji Apples, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Warm Fava Beans with Feta, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies, Lifestyle Banana Chocolate, Herbal Tea, Navels Oranges, Extra Dark, Raisins (Seedless), Fuji Apples, Oikos 0% Plain Yogurt, Bananas, Almonds, Bananas. más...
|
|
4622 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|