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Diario
01 jun. 20
Diario de endersener, 01 jun. 20
Perfil de endersener
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Uzun süreden beri ilk defa 85 olmuşum. Darısı 75 lere
85 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
2921 kcal
Grasa: 151,39g | Prot: 111,68g | Carbh: 307,87g.
Desayuno:
Seyidoğlu Bademli Helva, Muz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş.
Almuerzo:
Kısır.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Tebrikler 🙂
01 jun. 20 por el miembro:
Elfida_
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