Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 37,20g | Carbh: 103,72g.
Almuerzo: Ikan Teri, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Seledri, Kecambah, Kaldu Sapi, Bihun (Dimasak), Tahu, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IG @yukhidupsehatt
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