Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 120,30g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Abacaxi. Almuerzo: Arroz Carreteiro, Pudins de Tapioca, Salada de Acelga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Morangos. Cena: Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Quatá Queijo de Coalho. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ewerson@
|