|
Fett 46.2, Muskeln 26,1
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 103,21g | Prot: 66,91g | Carbh: 108,60g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Birnen, K-Classic Maasdamer. Almuerzo: Butter, Brokkoli, Schweinenackensteak, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Fuego Tortilla Chips Salted, Lovilio Bio Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Wassermelone, Schlagsahne, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Start022020
|