Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2010
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 78,74g | Prot: 86,83g | Carbh: 228,68g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Organic Flax Plus Multibran Cereal. Almuerzo: salsa, queso, tostada. Cena: Creamy Seafood Pasta. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetaiken
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