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🙂
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 54,03g | Carbh: 184,91g.
Desayuno: Knack & Back Croissants (42g), Maintal Hagebutten Konfitüre, Weizenbrötchen, Guten Morgen Kaffee, Süßstoff Tabletten, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Kokosnussmilch , Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Champignons, Edeka Grüner Spargel. Cena: Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Monin Caramel Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Snickers Snickers , Fürstenberg Radler. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Einafetsen
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