|
Messung am 08.02.2020
Linke Seite: 119,4% Rechte Seite: 128,6%
Bauch: 114.9%
Linkes Bein: 115.2%, Rechtes Bein: 117,7
BMI 23,4
Fettanteil: 19,5
Gewicht: 63,7
Es gab damals einen Riesen Kraftunterschied in den Armen.
Nach dem Lockdown am 27.05.2020
Haben wir dann eine Zwischenmessung gemacht
27.05.2020
Linker Arm 126,3%
Rechter Arm 126,9%
Körpermitte: 116,7%
Linkes Bein: 108%
Rechtes Bein: 109,7%
BMI: 23
Körperfettanteil:20,3%
Gewicht 62,7 kg
Schön war zu sehen, dass die Arme im Vergleich zum ersten Wiegen ausgeglichen sind. Das was dann aber auch. 😔
Meine Körperkraft ist um 0,9% gesunken.
Dabei wollte ich dieses Jahr stärke hervorgehen als letztes Jahr.
Trainiert habe ich zwar hier und da mal, aber andere durften trotz des Lockdown in die Box fahren. Mein Ziel war es endlich mal Mareike zu schlagen. Aber nun muss ich mich in Geduld üben.
Dafür lief mein Training diese Woche sehr gut. Gestern habe ich ein 5 Satz Backsquats mit 82,5 kg gemacht. 💪🏻🥳 altes Gewicht 97,5 kg ich komme.
Morgen habe ich ein Gespräch mit Lazar, mal sehen was er so erzählt und ob Hannah mit auf dem Zug aufspringt. Mich würde es sehr freuen, sie ist eine gute Teampartnerin.
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|