Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3040 kcal
|
Grasa: 126,39g | Prot: 170,24g | Carbh: 280,41g.
Desayuno: Ермолино Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Торт Родину, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almuerzo: Первым Делом Сыр Пошехонский, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Подлива. Cena: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чеснок, Krusovice Темное Пиво. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|