Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2013
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 56,01g | Prot: 158,73g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка. Cena: Ржаной Хлеб, Свинина, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Protein 80 Plus Протеин, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Яблоко, Активия Кефирная 1%. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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