Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 66,10g | Prot: 187,09g | Carbh: 241,14g.
Desayuno: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu, Kiwi, Banan, Płatki Owsiane. Almuerzo: Atlantic Pollock (Fish), Lidl Soczewica Czerwona. Cena: Kuskus (Gotowany), Pilos Tzatziki, Hortex Warzywa na Patelnię, Karkówka Smażona. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Papryki Jalapeno, Pomidory, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Lidl Tofu Naturalne, Pilos Camembert. más...
|
|
3036 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TypowySeba
|