Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3368 kcal
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Grasa: 196,36g | Prot: 94,24g | Carbh: 326,97g.
Desayuno: Egg (Whole), Toasted White Bread, Royalty Oaties Oat Biscuits, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Dry Roasted Salted Peanuts. Almuerzo: Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Royalty Oaties Oat Biscuits, Cashew Nuts, Golden Delicious Apples. Cena: Stoney Ginger Beer, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Coconut Oil, Carrot Cake without Icing, Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds, Cashew Nuts. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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