|
Урааа!😝 Сходила и купила себе весы, скажем типо за хорошее окончание года. Я очень рада что наконец-то появились весы) я кст, очень удивлена что не набрала вес, а скинула, ведь 3 дня подряд (сегодня не включается) утро и обед шли как надо, а под вечер нажиралась😔 ну, ничего, я себя за это не корю, ведь я выпила очень много воды и постоянно была на улице, т.е. много двигалась) всем удачного похудения!!!😘
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
544 kcal
|
Grasa: 9,86g | Prot: 28,89g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Кофе, Нектарины, Голубика, Клубника. Almuerzo: Мидии, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|