|
30 Mayıs Cumartesi Sabah Aç Karnına -
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 39,64g | Prot: 58,90g | Carbh: 142,41g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği. Almuerzo: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zmeysage
|