Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3155 kcal
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Grasa: 102,48g | Prot: 203,67g | Carbh: 334,06g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almuerzo: Peixe-Espada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Frutorra Amêndoa com Pele, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Myprotein Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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