Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 85,61g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Говяжья Сосиска, Помидоры, Сыр, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Almuerzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, ИП Цой Лаваш Фитнес, Квашеная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Говядина Лопатка. Cena: Говядина Лопатка, ИП Цой Лаваш Фитнес, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо, Черника, Черная Смородина, Ren-Milk Кефир 2,5%, Аян Творог Нежирный 0,6%, Мороженое Сэндвич, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|