|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Noch 3 Sanstage arbeiten, dann ist die 6-Tage-Wochen-Zeit geschafft😅. Dann erst wieder im Oktober. Bin etwas ausgelaugt momentan und froh, wenn ich meine täglichen Schritte zusammenbekomme, aber an Workouts ist nicht zu denken... Nächste Woche wieder im Home-Office, weil mein Mann präsent sein muss und der Große hat seine ersten 3 "Schultage" (Unterricht von 8.50 - 11.00 Uhr). Ab 08.06. sollen dann die Grundschüler wieder voll loslegen unter Aufhebung der Abstandsregelung🙈. Ich bin gespannt wohin das führt... Danke nochmal für den megamäßigen Zuspruch zu meinen Beinen. Ich bin echt überwältigt, weil das immer meine größte Baustelle war und dann sowas zu hören ist wunderschön💕. Habt einen traumhaften Tag🤗☀️
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 81,18g | Prot: 76,44g | Carbh: 184,08g.
Desayuno: Plattpfirsich, Gutes Land Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Duplo Duplo, Storck Knoppers Mini, Milky Way Milky Way Minis, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Cena: Champignons Frisch, Kohlrabi, Möhren, Barbeque Hähnchen-Minuten-Steaks Sommerkräuter Marinade, Meine Metzgerei Cevapcici, REWE Zwiebelbaguette, Mestemacher Gourmet Focaccia Käse & Zwiebel. Pasa Bocas / Otros: DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, Kinder Country, Kinder Milchschnitte, KitKat Chunky White . más...
|
peso estable
|