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eine Mini schwankung die ich als Zunahme verbuchen muss. +200g mehr 🤨 dafür gab es gestern ausgesprochen ausgewogene Kost. Ruccola und Lammrücken usw. eigentlich so gut wie keine Kohlenhydrate Aber ich denke 2 Kugeln Eis mit Sahne waren zuviel des guten.
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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274 kcal
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Grasa: 10,95g | Prot: 4,57g | Carbh: 41,75g.
Desayuno: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Krüger Kaffeeweißer. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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