Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2013
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 108,19g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Круассан. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Vитамин Летняя Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Кефирная 1%, Яблоко. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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