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I'm back online with limited viewership. Thank you for your support and well wishes. I know FS is a safe and supportive community and I am SO VERY THANKFUL!!! Be well and stay safe! (((hugs)))
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 45,97g | Carbh: 32,22g.
Desayuno: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Kerrygold Pure Irish Butter, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Brussels Sprouts. Cena: Bragg Liquid Aminos, Baked or Broiled Shrimp, Sunny Select Vegetable Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: SciVation Xtend BCAAs, Water. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
I’m glad you you gave yourself space, and also glad you’re ok and back. 💜💚
29 may. 20 por el miembro: jcmama777
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Hugs back! I hope you're feeling better!
29 may. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Welcome back❣️ Taking breaks is healthy and shouldn’t be a source of judgement. 💞💞💞
29 may. 20 por el miembro: moopie321
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Peso Histórico de mysize10
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