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👍 Gewicht gehalten, an 3 Tagen nichts aufgeschrieben, aber trotzdem gesunde und ausgewogene Ernährung 🙃 so kann es weitergehen ☺️
Ich wünsche euch ein schönes langes Wochenende und alle die arbeiten müssen nen streßfreien Job 🙋🏻♀️
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 69,99g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: Twix Twix Minis, Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Alnatura Kürbiskerne. Almuerzo: REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious , Bofrost Kartoffelpuffer, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Snack-Hits, MAOAM Stripes, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Corny Nussvoll (24g). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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