Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 95,26g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Promalt Galeta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Salata Sosu, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Promalt Kurabiye , Bal, Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de snmkrkc
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