Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 108,31g | Prot: 115,10g | Carbh: 286,17g.
Desayuno: Sasko Toastie White Loaf, Egg (Whole), Dry Roasted Salted Peanuts, Unsalted Potato Chips. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Woolworths Chunky Vegetable Soup, Chunky Bean with Ham Soup (Canned), Apples. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Woolworths Chunky Vegetable Soup, Chunky Bean with Ham Soup (Canned), Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Royalty Oaties Oat Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Salted Peanuts. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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