|
Вчера наела почти на 1200, а навесах отвес!
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 40,48g | Prot: 104,74g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Dr Dias Клетчатка, Грейпфрут, Печень Говяжья Жареная. Almuerzo: Грейпфрут, Dr Dias Клетчатка, Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Печень Говяжья Жареная, Ашан Курага Экстра, Яблоко Желтое, Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 3,2%. más...
|
|
1326 kcal
|
Ejercicio:
приседание, махи на четв. - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|