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114
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 59,36g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Sweet Cherries. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), All Natural Purple Hull Peas, Fruit Cup, Ham (Whole, Cured, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Zips Wheat Crackers, Peanut Butter Cookies. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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