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Finally meninggalkan angka 60 🤩🤩
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 61,85g | Carbh: 116,58g.
Almuerzo: Jagung Rebus, Kubis, Telur, Kobe Boncabe. Cena: Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Daun Bawang, Kobe Boncabe. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Naik Turun tangga - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fitrah Alimuddin
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