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저녁만 먹으면 증량한다ㅠㅠ 일주일전보다 살이 더 올랐다ㅠㅠ 하지만 대자연 터짐~^^보름 정도 늦어졌다.대자연 기간엔 유지만이라도 하자.
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 151,23g | Prot: 82,48g | Carbh: 39,18g.
Almuerzo: 키토익스프레스 생크림카스텔라, 쌈장, 양배추찜, 풀무원 볶음김치, 삼겹살구이. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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