Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 52,35g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Jam Preserves, VIP Italia Ricotta, Baguette, Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, VIP Italia Ricotta, Baguette, REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Miso Paste, Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Cena: Ketchup , Vegetable Oil, King Cuisine Hummus, Onions , Lettuce, VIP Italia Ricotta, REWE Broccoli , Carrots, Globus Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Oats, Kellogg's Special K, Honey , Banana, Ritter Sport Schokowürfel, Butter , Baguette, King Cuisine Hummus. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
You reached your goal! And on point! Congrats! 👍
28 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
@Thanks! My Goal is actually a bit lower, but I have set to 54 first. Now I want to maintain 54 max for a month. Then I can reassess! Thanks for the support!
28 may. 20 por el miembro: newfoundcarla
|
You're welcome! I'll follow you so I can see your next goal. What's your height, by the way?
28 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
Hi, sure you can follow me if you like, but if you are not so much in the whole ”following thing” I am 1,54 m and 52-53 kg are weights I am rather happy with.
28 may. 20 por el miembro: newfoundcarla
|
28 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de newfoundcarla
|