Diario de Ana Rita 07, 28 may. 20

Depois de uma semana de oscilações, onde se percebia que o meu corpo estava preparado para aumentar exponencialmente o peso - resultado da "pausa" da quarentena -, finalmente uma quebra na curva. Vamos ver se é desta. 😊

79 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1188 kcal

Grasa: 30,70g | Prot: 57,62g | Carbh: 174,70g.   Desayuno:  Kiwi, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso,  Iogurte Natural. Almuerzo:  Café Expresso,  Caldeirada de Peixe. Cena: Royal Gelatina Morango,  Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Pasa Bocas / Otros:  Peras,  Farinha de Aveia com Frutas. más...