Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 81,86g | Carbh: 133,43g.
Desayuno: Сливочное Масло, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут), Винегрет без Масла. Cena: Leffe Пиво Темное, Омлет с Молоком, Сухогруз Янтарная Рыбка, Leffe Blonde. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Торт Сметанный, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|