Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 34,47g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Nasi Kuning, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Hati Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Buah Anggur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Biskuit Kelapa. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de siticantika1
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