|
mijn weekendgedrag komt mijn gewicht niet ten goede. Nu ook ongesteld, maar dat zal van minder invloed zijn... Dit weekend mezelf in de hand houden.
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 30,95g | Prot: 78,98g | Carbh: 256,13g.
Desayuno: Vitaday, Magere Melk, Bran Flakes, Honing, Thee. Almuerzo: Goudse Kaas, Abdijham, Magere Melk, Espresso, Volkoren Brood. Cena: Visfilet Normandië, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Groentesaus. Pasa Bocas / Otros: Perziken, Banaan, Golden Delicious Appels, Magere Melk, Thee, Bloemenhoning. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Probeer als je hongert hebt veel water te drinken, geen calorien etc maar wel gevulde maag xx
29 may. 13 por el miembro: Lollysss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|