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3 gun
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 46,05g | Carbh: 48,24g.
Desayuno: Limonlu Su, Farmasi Nutricoffe, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Turşu, Fındık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay. Cena: Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yoğurt Kürü, Farmasi Nutriplus, Farmasi Nutriplus, Farmasi Nutricoffe. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
koşu - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sltngykcli34
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