Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 19,09g | Prot: 22,74g | Carbh: 76,16g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Запеченная или Жареная Пикша. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Lambertz Пряники со Сливовой Начинкой, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Endurance - 30 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanatan6226
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