Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 62,61g | Carbh: 212,10g.
Desayuno: Продукты из Старожилово Биолакт, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. Almuerzo: Апельсин, Клубника. Cena: Ванильное Мороженое, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Рисовая Лапша, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан, Апельсин. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Запустила свой храм ( баланс между душевным спокойствием и контролем питания с физ нагрузкой для меня крайне сложен. Необходимость сфокусироваться на уже первостепенном вернула меня в дневник питания . Просматриваю себя в прошлом и приходит умозаключение «я могу» да именно к себе вернуться хочется , в то состояние, когда мыслями не манипулировало ни одно другое желание , в котором я видела бы свою значимость , на эти поиски истин потрачено столько энергии внутренний , а внешне я заросла неудовлетворенностью и тяжёлым грузом бесполезной тоски. Все , что я в данное время ХОЧУ МОГУ И БУДУ это высвобождать энергию , становится легче и заботиться о себе физиологически .
Думаю концепция «Я ребёнок и Я заботливая мама» вполне подойдёт на первом этапе. Максимум концентрации на ребёнке , тому что он ест , сколько гуляет, сколько тренируется и дышит воздухом. Режим пока буду щупать . Насильственных мер не будет. ❤️ все получится. Аминь .
27 may. 20 por el miembro: Naida_Sh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naida_Sh
|