Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2010
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 103,65g | Carbh: 212,74g.
Desayuno: banana, Extra Lean Turkey Bacon, Singles Fat Free American Cheese Slices, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Coke Zero. Cena: margarita, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Grilled Chicken Nachos. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Whey Protein Shake. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kdo090578
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