|
Сегодня утром нет отёков, простите за подробности, сходила в туалет, без помощи чаев и всяких средств, взвешалась, как же я рада 😁 вы бы только знали, коллаж будет охринетилеьным и ппц каким мотивационным, ну а я побежала делать себе творожок, с сахзамом, семечками льна и тыквы , кофе с молоком, и наверное, поем сыра... Всем мира и добра ❤️
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
489 kcal
|
Grasa: 15,60g | Prot: 62,08g | Carbh: 22,74g.
Desayuno: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Пп Чизкейк - Мусс с Творогом 🥧🧁🍰, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Першинский Варенец, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Cena: Красная Цена Молоко 1,5%, Першинский Варенец, Maxler Протеин. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|