Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 120,21g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Шармель Пастила Клюквенная, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Almuerzo: Lucky Days Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кекс апельсиновый, Савушкин Продукт Творог 1%, Lucky Days Шоколад Горький. más...
|
|
1422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|