Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
706 kcal
|
Grasa: 16,99g | Prot: 80,65g | Carbh: 54,57g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Амка Творог Обезжиренный. Almuerzo: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Pasa Bocas / Otros: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. más...
|
|
1419 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Abdominales - 15 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привес..) ну, ничего. Я себя все равно любою, все скоро вернётся на круги своя❤️
27 may. 20 por el miembro: XenyaValery
|
Красота! А какой у вас рост, если не секрет) тоже стремлюсь к 48 кг)
27 may. 20 por el miembro: komissarova08
|
У меня 1,67)
Пока привес большой 🤓
27 may. 20 por el miembro: XenyaValery
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de XenyaValery
|