Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 98,49g | Prot: 75,59g | Carbh: 273,06g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ağlayan Kek. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Biber Dolması. Cena: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|